ADMINISTRAÇÃO DO “STRESS” & QUALIDADE DE VIDA

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QUALIDADE DE VIDA

“Saúde não é ausência de doença e sim disponibilidade física, mental e emocional de fazer o que se quer fazer ”  OMS

As inúmeras exigências internas e as cobranças externas colocam a pessoa longe de obter as respostas necessárias  para encontrar um sentido na existência humana.      A falta de compreensão do funcionamento interno e de ter conhecimento da missão pessoal deixa a maioria das pessoas em um estado de insegurança e incerteza que prejudica o desenvolvimento de talentos e capacidades.

O ser humano é escravo da sua própria ignorância e a liberdade pode ser construída a partir do autoconhecimento.

Para desenvolver potenciais é preciso identificá-los e criar uma ordem interna para utilizar os mesmos em benefício da coletividade.

Em  um mundo de exigências de perfeição máxima em tempo mínimo, onde tudo é para ontem e defeitos são imperdoáveis, o homem se perde em um mar de pressão, diminuindo sua capacidade produtiva e, a longo prazo, afetando negativamente a saúde emocional, mental e física.

É comum a ideia de que  a motivação é extrínseca de tal forma que causas externas provocam a sensações internas.  A motivação verdadeira e consistente pode ser conseguida utilizando a estratégia da motivação a qual mobiliza as pessoas a reunir forças para realizar o objetivo desejado.

OBJETIVO DA PALESTRA: Sensibilizar para exercitar a motivação interna baseada na visualização criativa.

 

TEMAS:

  • Causas e consequências da real felicidade
  • Fontes internas e externas do bem estar
  • Como absorver emoções negativas: reprogramando os padrões mentais;
  • Mudanças de hábitos e crenças para melhorar a capacidade de adaptação;
  • Como atingir estados de Flow para adquirir Qualidade de Vida.

 

METODOLOGIA:  Expostiva e vivencial.  A interativa é mais estimulante. A vivência aumenta a capacidade de absorver o conteúdo, transformando conceitos em  realidades somáticas.

CARGA HORÁRIA: 01h30 horas

FACILITADORA: Magui Guimarães

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